Não tenho nada de muito novo pra contar sobre o Au Pair , continuo trocando e-mails com minha futura família, continuo suuuper animada e contando os dias pra chegar logo mas ao mesmo tempo contando os dias pra não chegar tão rápido pq vou sentir falta da minha família e amigos daqui. Ontem a minha futura LCC me mandou um e-mail me dando boas vindas e me add no grupo dela do face para mim fazer amizades foi bem fofa.
Bom mas vamos ao que interessa meu embarque ta chegando, e eu tava ficando sedentária aqui, coisa que faz mal pra mim afinal , sempre fiz esportes, então resolvi levantar a bunda da cadeira e fazer o projeto AU PAIR EM FORMA hahahahahahaha.
Ou seja a novidade é que to de dieta, tava de saco cheio da minha pança que criei dps que parei de ser atleta kkkkkk, então resolvi fechar a boca e voltar a correr comecei faz 2 semanas, mas to correndo toooodos os dias. O que é tenso é o fds, pq eu curto MUITO sair com meus amigos pra uma festinha, um barzinho e tals e infelizmente curto tomar umas de vez em qdo, mas depois de 2 SEMANAS e um dia de quebra de dieta HAHAHA pq eu não sou de ferro e to começando agora, já senti resultados, e a primeira semana foi foda tirar animo pra correr e fazer exercício agora to viciada fico até me sentindo mal se não faço nada.
Uma foto do antes e depois , ainda to na dieta e vou continuar até chegar no peso esperado, e claro manter depois pq se não, não vai adiantar nada o esforço. FOCO é tudo na vida !! E é na minha dieta que eu to focando agora!
Se quiserem dicas e informações do q estou fazendo comentem no post =) , que dai posto mais coisas sobre isso!!
Bom mas vamos ao que interessa meu embarque ta chegando, e eu tava ficando sedentária aqui, coisa que faz mal pra mim afinal , sempre fiz esportes, então resolvi levantar a bunda da cadeira e fazer o projeto AU PAIR EM FORMA hahahahahahaha.
Ou seja a novidade é que to de dieta, tava de saco cheio da minha pança que criei dps que parei de ser atleta kkkkkk, então resolvi fechar a boca e voltar a correr comecei faz 2 semanas, mas to correndo toooodos os dias. O que é tenso é o fds, pq eu curto MUITO sair com meus amigos pra uma festinha, um barzinho e tals e infelizmente curto tomar umas de vez em qdo, mas depois de 2 SEMANAS e um dia de quebra de dieta HAHAHA pq eu não sou de ferro e to começando agora, já senti resultados, e a primeira semana foi foda tirar animo pra correr e fazer exercício agora to viciada fico até me sentindo mal se não faço nada.
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| 1 dia da dieta ---------------------------------------14 dias depois |
Uma foto do antes e depois , ainda to na dieta e vou continuar até chegar no peso esperado, e claro manter depois pq se não, não vai adiantar nada o esforço. FOCO é tudo na vida !! E é na minha dieta que eu to focando agora!
Se quiserem dicas e informações do q estou fazendo comentem no post =) , que dai posto mais coisas sobre isso!!
Qual dieta vocês eta fazendo , eu tento mais não consigo resistir as tentações e acabo sempre saindo da dieta :(
ResponderExcluirGraziela - Eu to fazendo a dos pontos, mas assim cortei chocolate mesmo podendo comer nessa dieta, dps faço um post com o cardápio do que comi na semana! AH e eu comecei a dieta numa quarta feira pq de segunda nunca da certo! hahahahaha
ExcluirTo começando uma reeducação alimentar essa semana, nunca fui de ligar pra corpo, sempre falei q preferia a alegria de comer besteira a alegria de se olhar no espelho e ver músculos,mas no ultimo feriado fui pra praia com os amigos e postaram uma foto minha de biquíni eu msm me assustei com tanta celulite e flacidez, entao resolvi q a partir de agora comerei coisas saudaveis e fecharei a boca pra besteira... Eu nao sou gorda, mas tenho barriga e flacidez... Pra tirar a barriga vc soh tah correndo???Seria legal se postasse o seu cardápio
ResponderExcluirOii não sei seu nome kkkk, mas vamos lá, então eu nunca me privei de nada , comia pra kcete mas eu treinava tenis, todos os dias , ai qdo minha rotina mudou continuei sendo a mesma, comendo o q queria e acabei engordando kkkk, então tive q me alimentar melhor, eu to correndo todo dia, pulo corda 3 vezes por semana e faço uma serie d abdominais um dia sim um dia não, e dps faço um post da minha alimentação mas qqler duvida é nois. O que vale é fazer o q gosta eu sempre curti correr, mas pra qm nunca fez nada é melhor começar andando.
ExcluirOiii Ve
ResponderExcluir'' au pair em forma '' so podia ser voce viu hahaha.
Isso ai amiga, nao da pra parar nao! Eu fazia danca antes, e hoje to super sedentaria :/ mas correr nao rola pra mim .-.
Preciso pensar em algo pra fazer la, porque se nao...
Beijo
hahahahahaha, é foda eu jogava tênis, treinava ne, ai dei uma diminuída no ritmo e acabei engordando , ta loco.... rsrs .. Mas o esquema é fazer o que gosta eu to correndo e jogando tenis. Pq sou péssima em dança e odeio academia!
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